Les meilleurs remèdes de grand-mère pour calmer le mal de dos


Les maux de dos sont un problème de santé fréquent chez les personnes d’âge moyen et les personnes âgées, mais ils peuvent également affecter les plus jeunes.

Les symptômes les plus communs d’un mal de dos se manifestent via des douleurs dans le dos ou sur les hanches, une réduction de la flexibilité de la colonne vertébrale et des troubles du sommeil.

éliminer les maux de dos

Les maux de dos peuvent survenir pour de nombreuses raisons telles que la tension musculaire, une mauvaise alimentation, un manque d’activité physique, l’arthrite, le travail physique excessif, une mauvaise posture assise et la grossesse.
Un mal de dos peut rendre difficile les activités au jour le jour. Les traitements naturels communiqués de génération en génération peuvent apporter un soulagement rapide de la douleur et vous permettre de profiter de la vie.

Liste des 10 meilleurs remèdes pour calmer et soigner les maux de dos :

La racine de gingembre

La racine de gingembre, qui est utilisée pour traiter le vomissement, peut également être utilisée dans le traitement des maux de dos. Les composés anti-inflammatoires dans le gingembre peuvent vous apporter un soulagement du mal de dos.
– Appliquez un peu de pâte de gingembre sur la zone touchée, suivie d’huile d’eucalyptus.
– Coupez de fines tranches de racine de gingembre frais et les mettre dans une casserole d’eau bouillante.
– Laissez mijoter et faites bouillir à feu doux pendant 10 à 15 minutes. Laissez le mélange refroidir à température ambiante et égouttez. Ajoutez le miel et puis buvez.
Vous pouvez boire ce thé de gingembre deux ou trois fois par jour pendant quelques jours ou jusqu’à ce que vous voyez une amélioration. Vous pouvez également faire une tisane avec une demi-cuillère à café de grains de poivre noir, une demi-cuillère à café de clous de girofle et une cuillère à café de gingembre en poudre.

 

Les feuilles de basilic

Les feuilles de basilic peuvent également venir à votre secours quand on souffre d’un mal de dos.
– Ajoutez 8 à 10 feuilles de basilic à une tasse d’eau et faites bouillir jusqu’à ce que l’eau s’évapore à la moitié.
– Laissez refroidir à température ambiante, puis ajoutez une pincée de sel.
– Pour une légère douleur, buvez ce mélange une fois par jour; pour les douleurs plus sévères, buvez deux fois par jour.

 

Les graines de pavot

Les graines de pavot peuvent faire des merveilles pour apaiser les douleurs dorsales.

– Mixez ensemble 100 g chacune des graines de pavot et sucre candi.
– Consommez deux cuillères à café de ce mélange deux fois par jour, suivi d’un verre de lait.

 

Le massage à l’huile végétale

Masser le dos avec une huile à base de plantes peut aider vos muscles à se détendre et soulager la douleur.

Vous pouvez utiliser n’importe quelle huile végétale comme l’huile d’eucalyptus, l’huile d’amande, l’huile d’olive ou de l’huile de noix de coco.

Faire chauffer l’huile jusqu’à ce que l’huile soit chaude et masser doucement sur la zone douloureuse.

 

L’ail

L’ail est un autre ingrédient qui peut aider à traiter un mal de dos. Il suffit de manger deux à trois gousses d’ail chaque matin sur un estomac vide. Vous pouvez également masser le dos avec de l’huile d’ail.
– Pour faire de l’huile d’ail, faites chauffer un peu d’huile de noix de coco, d’huile de moutarde ou de sésame à feu doux, puis ajoutez 8 à 10 gousses d’ail.
Faites revenir l’ail jusqu’à ce qu’il soit brun. Filtrez l’huile et laissez refroidir à température ambiante.
– Masser le dos doucement avec de l’huile.
Laissez agir pendant un certain temps et puis prenez un bain dans de l’eau chaude.

 

Le blé

Le blé a des composés qui produisent un effet analgésique qui peut aider à réduire la douleur.
– Faites tremper une poignée de semoule de blé (couscous) dans de l’eau pendant la nuit.
– Dans la matinée, mélangez le couscous et de la coriandre.
Ensuite, ajoutez une tasse de lait et faites bouillir pendant quelques minutes jusqu’à ce qu’elle épaississe.
– Buvez le mélange deux fois par jour.

 

Les compresses froides

Des compresses froides à base de glace sont efficaces pour soulager la douleur.
Si la glace n’est pas disponible, vous pouvez également utiliser un sac de légumes surgelés.
– Placez un bol de glace pilée dans un sac en plastique et enveloppez le dans une serviette. Mettez la compresse sur la zone affectée pendant 10 à 15 minutes.
– Ceci est à faire à plusieurs reprises, en espaçant d’une demi-heure entre chaque application.

 

Le sel d’Epsom

Le sel d’Epsom peut soulager la douleur et soulager l’inflammation.
– Mélangez le sel d’Epsom avec de l’eau chaude pour faire une pâte épaisse. Faites tremper une serviette dedans et essorer l’excédent de liquide de la serviette.
– Mettez-la sur le dos près et autour de la zone douloureuse.
La chaleur de la serviette réduira également l’inflammation.
Vous pouvez également ajouter deux tasses de sel d’Epsom à l’eau du bain et laisser tremper votre corps pendant une demi-heure.

 

Le thé à la camomille

Une tasse de thé à la camomille aidera à détendre les tissus musculaires tendus qui peuvent être la cause ou un symptôme lié d’un mal de dos. Vous pouvez acheter du thé à la camomille pré-emballés ou le faire vous même.
– Ajoutez une cuillère à soupe de fleurs de camomille dans une tasse d’eau bouillante et laissez infuser pendant 10 minutes.
– Boire une à trois tasses par jour.

 

Le lait

Le lait est une source riche en calcium dont votre corps a besoin pour avoir des os solides et des muscles sains.
Veiller à ce que votre corps reçoit une quantité adéquate de calcium peut aider à atténuer et à prévenir les maux de dos.
– Buvez régulièrement du lait. Vous pouvez ajouter un peu de miel pour sucrer.
– Vous pouvez aussi faire un mélange de graine de couscous et de sucre en quantités égales et consommer deux fois par jour avec une tasse de lait chaud.


Vous avez d’autres astuces qui permettent de calmer les élancements et douleurs dans la dos ? Partagez-les à tous via les commentaires et merci d’avance !

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